スピルリナVS〇〇 成分を比較してみた
スピルリナとユーグレナとクロレラ、さらにはほうれん草との成分を比較してみました。 スピルリナ ユーグレナ クロレラ ほうれん草 エネルギー 378kcal 463.1kcal 375.0kcal 20.0kcal たんぱ…
亜鉛
亜鉛はいわゆるミネラルの1つで、体の健康維持に欠かせない成分です。ここでは、スピルリナに含まれている亜鉛について詳しくみていきましょう。 スピルリナの亜鉛含有量 亜鉛は、ミネラルのひとつで、味覚細胞の形成に関わっている成…
鉄分
鉄分は、体内に酸素を運ぶ重要な役割を担っている栄養素。血液のもとであるヘモグロビンの材料としても欠かせない成分です。貧血予防のため、鉄分は毎日積極的に摂りたいもの。ここでは、スピルリナに含まれる鉄分について詳しくみていき…
ユーグレナとの違い
スピルリナとユーグレナの特徴の違い スピルリナとユーグレナはどちらも健康食品に用いられることも多く、似たような物だと勘違いしている方も大勢いると思います。 しかし実際は異なる点も数多く見られます。その特徴の違いをわかりや…
カルシウム
カルシウムは、強い骨や歯をつくるだけではなく、体の中で様々な働きをしています。スピルリナにもカルシウムが含まれていますが、不足しがちなカルシウムをカバーできるのでしょうか?ここでは、スピルリナに含まれるカルシウムについて…
ビタミンB
ビタミンB群とは、B1、B2をはじめとした8種類のビタミンのことです。これらのビタミンは、それぞれ特有の生理作用をもっており、主に体の調子を整える働きをしています。スピルリナは8種類すべてのビタミンB群が含まれているため…
葉酸
葉酸は、貧血予防や妊娠初期に発症リスクのある、胎児の神経障害予防に不可欠なビタミンです。そのため、女性は積極的に摂取したい栄養成分です。ここでは、スピルリナにも含まれている葉酸について詳しくみていきましょう。 スピルリナ…
クロレラとの違い
スピルリナとクロレラの特徴の違い 健康食品に使われる原料としてクロレラは圧倒的な認知度を誇っています。スピルリナとクロレラをよく比較してみましょう。 スピルリナ クロレラ 誕生 約35億年前 約20億年前 分類 藍藻類 …
ケールとの違い
スピルリナとケールの特徴の違い スピルリナ ケール 分類 藍藻類 野菜 形 らせん状 葉 色 青緑 緑 粒の風味 海苔風味 苦味のある風味 青汁の原料として使われているケール。ケールは見た目がキャベツによく似た野菜で、栄…
チアシードとの違い
スピルリナとチアシードの特徴の違い スピルリナ チアシード 分類 藍藻類 種子 形 らせん状 楕円形 色 青緑 白または黒 粒の風味 海苔風味 無味 スピルリナとチアシードはどちらも栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄…