花粉症にかかる人は、年々増え続けています。今まで何ともなかった人でも、急に花粉症にかかることがあります。日本では国民病といわれるほど、たくさんの人が花粉症に悩まされているのです。
実をいうと、花粉症になってしまう原因は、遺伝が関係しているとは限りません。もちろん、遺伝によって花粉症にかかるケースもあります。親がアレルギー体質だと、子にアレルギー体質が引き継がれることも。しかし、生活環境や免疫力により、花粉症にかかってしまう人たちもいるのです。ここからは、生活環境と免疫力によって、花粉症にかかってしまう理由について紹介していきます。
生活環境が、花粉症を引き起こす原因になっていることがあります。その原因の一つとして挙げられるのが住宅環境です。近年、住宅は高気密になっており、室内の空気は乾燥しやすくなっています。実は、室内の空気が乾いてしまうと、アレルギーが引き起こされやすくなってしまうのです。そのため、住宅環境の変化のせいで、昔と比べると花粉症にかかる人は増えています。
花粉症を引き起こす可能性を高めているのは、住宅環境の変化だけではありません。食生活の変化も花粉症を高めているのではないかといわれています。
現代は外で気軽に美味しいものを調達できる時代となりました。コンビニやファミレス、ケータリングサービスなど、好きな時に好きな物を食べられるようになっています。そのため、意識して健康的な食生活をしなければ、必要な栄養素が取れず、免疫力が低下してしまうのです。
免疫力の低下は、アレルギーを引き起こす可能性を高めてしまいます。栄養バランスを考えた食生活が、花粉症を始めとするアレルギー症状のリスクを低減させるために必要といえます。スピルリナをはじめとするスーパーフードを足りない栄養を補うために活用する方もいるようです。
免疫力が低いと、ウイルスやアレルギー物質への抵抗力が低下します。そのため、花粉症のような症状や不調を引き起こしやすくなるのです。免疫力を上げるには、正しい食生活を送ることも大切ですが、成長期のの生活環境も大切です。
免疫力が低くなるのは、子どもから大人になるまでの間、菌が少ない環境にいるせいだともいわれています。近年は除菌シートや空気清浄機など、住宅環境をきれいにするための道具や設備が充実しています。しかし、良かれと思って雑菌やウイルスを遠ざけすぎるせいで、かえって免疫がつかないとされているのです。
花粉症になったときに、選べる治療法はいくつかあります。
1つは薬物療法で、経口薬、点眼薬や点鼻薬を使う方法です。継続して行う治療法で、花粉症の症状が出る前や軽い段階で薬をもらいます。2つめは、手術で鼻づまりにアプローチする方法です。花粉症の症状を和らげるためのもので、一定期間は症状が緩和されますが、症状が出始めたら再度手術が必要となります。
3つめの治療法は、アレルゲン免疫療法と呼ばれるものです。人が本来持つ免疫力を高めてアレルギー症状を緩和させる方法で、舌下免疫療法と皮下免疫療法があります。いずれの場合も、長期的な治療と体質改善に努めることが大切となります。
近年、スーパーフードのスピルリナに注目が集まっています。スピルリナは50種類以上の栄養が含まれており、他の食材と比べても栄養面で優れている食材。ビタミンやミネラル、アミノ酸が豊富に含まれていて、健康補助食品としても使われています。
花粉症を少しでも緩和させるためには、免疫力を上げることが大切です。栄養面を考えたバランスの良い食生活も、免疫力を上げるには重要です。とはいえ、忙しい毎日の中で、必要な栄養素をとるのは難しいもの。そこで、忙しい人こそ、栄養価の高いスピルリナを上手く活用し、しっかりと栄養をとるように心がけましょう。
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